不食人间烟火的饮食

道家称神仙或修道者不吃熟食这一情况为不食人间烟火。比喻人有出世之意。是由凡人走上修炼道路的一个中间过程状态表现。
在现代人的生活中，要达到这个境界是不太容易的，需要更加细心和耐心挑选粮食，蔬菜和水果。有条件的人可以自己在阳台或者菜园种植。在调整身体基本趋于正常的后期，大约数个月后，我们建议逐步开始生吃有机蔬果，摆脱熟食五谷杂粮与肉，蛋，鱼类。

不加热，不用火煮（包括电烧）的食物 与加热食物的根本区别

在这个地球上，是凡因为生活习惯而生病的生物，只有人类和饲养动物和人工种植的植物。
野生动物从来都不会因为不良生活习惯而生病。
因此，我们可以判断生病的理由是来自于饮食的内容。

过去，曾经有过一个试验，把一群各种草食动物，平均分为两大群，数量和种类都相同。
一个群只给喂养生的食物。
而另外一个群给喂养的是加热过的食物。
然后，吃生的食物的那一群动物没有什么变化。
而吃熟食的动物集体变胖了。

那么究竟食物在加热后发生了什么样的变化呢？
主要有以下几点：
　1.植物内活性酵素被破坏
　2.维生素类被破坏
　3.蛋白质发生了变异
　4.脂肪发生酸化

营养成分被破坏以及被变异的食品吃入身体，身体就需要更多的能量去消化，这样身体的负担就加重了。

地球上所有的生物都带有一种肉眼看不见的微弱的光，这个光被称作是[生物光子]，这种生物光子可以用特殊的照相机摄影成像，这种技术被称为克理安照相术(Kirlian Photography)。

树叶的生命光子（以太等离子能量）


花与花的以太能量场（气场）重叠照片

人体的以太能量场(气场，脉轮)


人体经络照相


健康人体内脉轮 与体外脉(以太能量循环)的结构

这种生物光子，便是太阳和星辰的能量表现，也叫做以太能量形式，然而在加热的食物当中，就基本没有这种生物光子能量了。 这种生物光子是可以直接被人体吸收的能量，吃生的有机蔬果就可以给人体带来丰富的能量，尤其是色彩浓厚的蔬果。

吃加热后的食物的危害

据现代医学检测，刚刚吃完加热后的食物的人体血液的白血球数量会急剧上升，而吃了天然的生蔬果的人的血液却没有这样的变化，这代表人体是把加热后的食物当成毒，敌人的，而使得白血球数量上升来抵御这些毒物的。

现代医学为了制造更多的病人，在饮食上给人们灌输了相反的，错误的认识：
即不加热的食物有菌，虫卵，不干净，有害健康，肉类，蛋类，鱼类的确如此，但是不加热的新鲜蔬果却是有益健康的，不在这一范畴内。

天然有机蔬果的选择

有机蔬果

我们尽量选择有意义的蔬果。以达到更佳的身体状态。

不是所有的蔬菜和水果都是对人体有正面作用的。
比如：大棚的反季节蔬果是有害的。转基因蔬菜更加是致癌的。
一般水果都会打杀虫剂，所以一般我们选用带皮的，比如新鲜葡萄柚，新鲜橙子，新鲜梨，新鲜苹果，鲜柠檬，新鲜石榴，新鲜椰子，新鲜萊姆，新鲜芒果，新鲜雪莲果，新鲜枇杷。
但如果是有机的，尽可能选择有机。
因为有机的新鲜果物更加富含生物光子（以太等离子能量）。

葡萄柚

国产橙子

新鲜梨

新鲜苹果

鲜柠檬

新鲜石榴

新鲜椰子

新鲜萊姆

新鲜芒果

新鲜雪莲果

枇杷

对于有机蔬菜（非转基因，无农药化肥栽培），我们建议生吃的有以下种，可以按照个人口味挑选。

洋蓟（拼音：yang jì 。学名：Cynara scolymus，英语：Artichoke)，又名食托菜蓟、菜蓟、朝鲜蓟

芝麻菜又称臭菜、东北臭菜、芸苔、飘儿菜，拉丁学名:Eruca sativ Mill.，维吾尔语称坤局提。

芦笋（学名：Asparagus officinalis）又名石刁柏，为天门冬科天门冬属(芦笋属)多年生草本植物。嫩苗可供蔬食

罗勒（学名：Ocimum basilicum），是一类可用于烹调的香草

甜菜（学名：Beta vulgaris ssp. vulgaris）

花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花

抱子甘蓝（学名：Brassica oleracea var. gemmifera），又称球芽甘蓝，俗称小洋白菜、小圆白菜、小卷心菜

卷心菜（学名：Brassica oleracea var. capitata），植物学上称结球甘蓝，又称洋白菜、圆白菜、包菜、包心菜、莲花菜、疙瘩白，是一种常见蔬菜。

结球莴苣（学名：Lactuca sativa L. var. longifolia），又名萝蔓莴苣，台湾俗称大陆妹、妹仔菜或是大陆鹅菜，是一种莴苣属蔬菜。

胡萝卜（非转基因）（学名：Daucus carota subsp. sativus），又称红萝卜、番萝卜、丁香萝卜、胡芦菔金、赤珊瑚、黄根、甘笋、金笋、红菜头

旱芹（学名：Apium graveolens），又称西洋芹、西芹、芹菜、富菜、药芹，是伞形科芹属的植物

羽衣甘藍（Brassica oleracea var. sabellica L.），又名無頭甘藍、海甘藍、葉牡丹、牡丹菜、花菜

香菜（学名：Coriandrum sativum），又名芫荽，胡荽、芫茜、盐须

胡瓜（学名Cucumis sativus Linn，英文名Cucumber），也称黃瓜、青瓜、刺瓜、瓜仔哖，属葫芦科植物。

菊苣，又称苦苣、苦菜，（学名：Cichorium intybus）

草类(大麦草、小麦草)

芥蓝菜-芥蓝，又名：白花芥蓝、卷叶菜、格蓝菜、绿叶甘蓝、佛光菜、隔暝仔菜，拉丁文名Brassica capitata.英文名Chinese kale

蕪菁（学名：Brassica rapa var. rapa）别称：蔓菁、诸葛菜、大头菜、圆菜头、圆根（云南）、盘菜、恰玛古（新疆）

芥菜（学名：Brassica juncea），又称盖菜、刈菜、大菜、大芥、芥子

秋葵（学名: Abelmoschus esculentus）

白萝卜或红萝卜

紫甘藍（Brassica oleracea var. capitata f. rubra），又稱紫洋白菜、紅甘藍、紫椰菜、赤球甘蓝

菠菜（学名：Spinacia oleracea），又名菠薐、鹦鹉菜、红根菜及飛龍菜(菠菜一定要生吃，煮熟有毒，易得结石)

黄豆芽


绿豆芽（自己家里发的，绿豆芽，黄豆芽）

西洋菜（英文:Watercress），別名豆瓣菜、水蔊菜、水田芥等

西葫芦（学名：Cucurbita pepo，英语：zucchini/courgette）

普通健康人在100%生食有机蔬果后大约3-4周的人体变化

1.早上起来迅速，不再懒床
2.情绪变得安定
3.直觉变得敏锐
4.判断力变得敏锐
5.不管做什么都感觉快乐
6.精神状态上感到十分轻松
7.灵感能力变高，做事有灵感，创造力显著增加
8.能让工作变得有趣
9.人际关系变好
10.可以很容易冷静下来看待考虑事情和问题
11.全身感觉轻松，手脚灵活
12.变得富有行动力，说干就干
13.皮肤变得柔嫩，细腻，白皙，皱纹减少甚至消失
14.无用的赘肉逐步退去
15.腰痛肩膀疼痛等逐步消失到几乎感觉不到
16.眼睛不易疲劳
17.全身的疲劳感消失
18.身体排泄物急剧减少，可以不用频繁天天洗漱，沐浴
19.血糖稳定
20.吃完后不会困
21.如果一时吃了熟食，会被睡魔严重侵袭，感到十分困
22.手脚末端寒冷的感觉完全消失
23.即便是寒冷的冬天，也不需要穿多少衣服
24.睡眠时间可以缩短到3小时以内

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